Disse kloge ord har reddet mit liv

Every one you meet is fighting a battle you know nothing about. Be kind.

– Ukendt

Mon ikke det er rigtigt? At alle mennesker kæmper med et eller andet, en lille eller stor ting? Jeg kender i hvert fald ikke nogen, der ikke gemmer på bare et lillebitte skelet.

Selv har jeg kæmpet masser af kampe.

De fleste har, når alt kommer til alt, handlet om mit eget fokus. Min egen måde at deale med virkeligheden på – eller at mit indre verdenskort ikke stemte overens med virkeligheden, som min lifesaving coach, Mathilde ville sige.

Da jeg gik op til min coach første gang, var min forventning, at hun ville sige noget i retning af: “Prøv at finde svaret i dig selv/mærk efter/hvad synes du selv-isch”. Jeg troede faktisk ikke, jeg ville få det helt store ud af det.

Der tog jeg fejl.

IMG_5679.JPG

At gå til (min) coach har været en af de mest life changing oplevelser, jeg nogensinde har haft.

Det, jeg fik hos Mathilde, var helt konkrete værktøjer. Læresætninger.
Og de skulle vise dig at blive min redning i svære tider af mit liv.

Jeg skulle ikke rode rundt og finde et eller andet udefinerbart i mig selv. Når det blev svært, skulle jeg gøre præcis, som Mathilde havde sagt.

Det føltes ind i mellem meget sort/hvidt.

Men måske har man brug for sort/hvidt, når man har krise? Jeg kunne i hvert fald ikke forholde mig til nuancer.

Lidt som ude af kontrol-børn, der falder til ro, når en voksen sætter helt klokkeklare grænser for, hvordan det er ok at opføre sig.

En af de ting Mathilde hjalp mig med at få ind under huden var, at jeg ikke kan ændre andre mennesker. Det er simpelthen regel nr. 1.

Jeg kan ikke flytte et menneske, der ikke vil flyttes. Mennesker skal flytte sig selv, og jeg kan spilde en frygtelig masse frustreret energi på at prøve at skubbe til personer, der er støbt fast i beton.

Det jeg KAN gøre derimod, er at jeg kan rette mit fokus på de ting, der står i min magt at ændre – nemlig min reaktion på andre mennesker og ikke mindst mit FOKUS.

Fokus er en Kraftfuld størrelse. Mere Kraftfuld, end jeg nogensinde anede.

Når man er gravid, ser man runde maver over alt, måske har du prøvet det.

Og når man har forelsket sig i en bestemt bil, ser man den køre over alt.

Er det fordi, der pludselig er kommet mange flere runde maver og mange flere Fiat 500 på vejene?

Nej – det er fordi dit fokus har ændret sig.

Og jeg kan vælge at styre mit fokus. Det er vildt. Og det er svært, men jeg kan gøre det, og jeg kan, lige som jeg kan træne en muskel, træne mit fokus.

Mathilde sagde til mig:

Mennesker der fokuserer på stenene på vejen i deres liv, vil også møde sten hele tiden. Fokuserer du ikke på stenene, vil du heller ikke møde mange af dem.

Det handler om fokus. Og (for mig) virker det.

kender du det, at det føles som om dine følelser overmander dig?

Du bliver frygtelig bange for et eller andet – at du har sagt noget dumt, at din kæreste ikke er vild med dig, at din chef ikke kan lide dig, at…. en masse ting du dybest set ikke kan gøre en fløjtende fis ved.

Følelserne tager over. Sådan siger vi i hvert fald.

I nogle af de sværeste perioder i mit liv læste jeg meget, alt muligt og alle mulige steder, og når jeg stødte på ord, da gav mening for mig, hjalp mig et skridt ud af mørket, skrev jeg dem ned og hængte dem op på mit spejl.

Så så jeg dem hver morgen, og levede dagen efter dem. Sort/hvidt.

Nogle af de ord, der hang på mit spejl, var dem her:

 

Ikke før vi accepterer, at verden er som den er, at den er anderledes, end vi havde håbet på eller forventet, vil følelsen forsvinde igen

– Mathilde Feldtsted, coach

Følelsen forsvinder også, når vi beslutter os for, hvordan vi vil forholde os og rent faktisk handler på det, som f.eks. når vi går i gange med den opgave, som vi havde dårlig samvittighed over,

– MathildeFeldtsted, coach

Det rigtige sker altid. Kunsten er at acceptere virkeligheden som den er. Og at se de muligheder i den virkelighed, der er. Så hvis det pludselig skifter, så handler det om at følge med og forstå, hvad meningen er med netop det,

– Joan Ørting

Guldet findes i kriserne. Det er ikke farligt at komme i en krise, tværtimod – der kommer mere lys bagefter, man bliver klogere og har fået nye indsigter,

– Joan Ørting

Tabere laver nytårsforsættere. Vindere tager aktivt action hver dag,

Martin Thorborg.

Lykken bor inde i mig, og ikke der hvor jeg bor,

Sussie Maria Pilegaard Johansen

 

Du kan risikere at fejle med det du IKKE kan lide at lave, så du kan ligeså godt lave, det du drømmer om.

– Jim Carrey

Quit is not an option

– B.S. Christiansen

 

 

Facebookgoogle_pluspinterest

← Previous post

Next post →

2 Comments

  1. Dejligt indlæg.
    Det er så spændende at læse om andre folks syn på livet.
    Din coach lyder klog – og sejt at du handler på det!

    Da jeg læste dine læresætninger kom jeg med det samme til at tænke på “sindsro-bønnen”, som jeg handler ud fra hver eneste dag:
    Gud giv mig sindsro
    Til at acceptere de ting jeg ikke kan ændre
    Mod til at ændre de ting jeg kan
    Og visdom til at se forskellen

    Ordene “gud og bøn” kan skræmmer nok mange væk, men i min verden er bønnen ikke spor religiøs.
    Ordet bøn kan byttes ud med læresætning.
    Ordet gud kan byttes ud med ens egen forestilling af en højere magt.

    Hav en god dag 🙂

  2. Rikke Berg Fieschi

    Tusind tak for din kommentar, Jacob. Jeg er helt enig, din Sindsro-bøn er i 4 korte sætninger, det jeg forsøgte at beskrive. Den er meget fin 🙂
    Rigtig god dag til dig
    Rikke

Skriv et svar